标题：时令水果抢“鲜”上市，健康美味双重享受
随着季节的更迭，各种时令水果纷纷上市，为消费者带来了丰富的选择。时令水果不仅口感鲜美，而且营养丰富，是健康饮食的重要组成部分。本文将为您介绍一些时令水果的特点和选购技巧，让您在享受美味的同时，也能拥有健康的身体。
1. **樱桃**：春季的樱桃色泽鲜艳，口感多汁，富含抗氧化剂，有助于预防心血管疾病。
2. **草莓**：春季的草莓香气浓郁，含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力。
3. **芒果**：夏季的芒果口感细腻，含有丰富的维生素A，对眼睛健康有益。
4. **桃子**：夏季的桃子肉质鲜美，含有丰富的钾，有助于维持心脏健康。
5. **葡萄**：秋季的葡萄种类繁多，含有大量的抗氧化物质，对抗衰老有益。
6. **苹果**：秋季的苹果口感脆甜，含有丰富的膳食纤维，有助于消化。
选购时令水果的技巧：
- **观察外观**：选择色泽鲜艳、无明显损伤的水果。
- **闻香气**：新鲜水果通常具有自然的香气。
- **检查硬度**：适度的硬度表明水果成熟度适中，过软或过硬都可能影响口感。
时令水果不仅能够满足您的味蕾，还能为您的健康加分。在购买时，不妨多关注当地的农产品市场，支持本地农业，享受更新鲜的水果。同时，合理搭配各种水果，让您的饮食更加均衡。
参考以下文章来源:
【来源：玉溪网】
夏日炎炎，硕果盈枝。近段时间，新平县平甸乡费贾村的桃子、苹果、梨等时令水果集中上市，果农迎来了丰收季。
费贾村有着“水果之乡”的美誉，村子里曾经流传着这样一句顺口溜：“户均百棵树，没有贫困户；人均百棵树，迈上小康路”。目前，费贾村共种植各种果树2500亩，其中1100亩进入了挂果期。（通讯员 雷萍 李艺宾 摄）
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