6月吃海鲜，内行人推荐3种

在6月这个海鲜旺季，很多“内行人”都会选择购买一些特定的海鲜品种，以确保美味、营养和经济实惠。以下是三种备受推崇的海鲜选择，让每个人都能享受到鲜美的海鲜大餐。 1. 扇贝：扇贝是一种非常受欢迎的海鲜，其肉质鲜嫩，口感滑爽。扇贝富含蛋白质、微量元素和多种维生素，具有很高的营养价值。此外，扇贝的价格相对实惠，适合各种预算的消费者。在烹饪扇贝时，可以选择清蒸、烧烤或炖煮等多种方式，以保留其鲜美口感。 2. 虾：虾是另一种非常受欢迎的海鲜，其肉质紧实，味道鲜美。虾含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对身体健康有很多益处。虾的种类繁多，如草虾、对虾、基围虾等，价格各异，消费者可以根据自己的喜好和预算选择合适的品种。烹饪虾的方法也非常多样，如炒、煮、蒸、烤等，可以满足不同口味的需求。 3. 鱼：在6月，鱼类品种繁多，价格相对实惠。鱼类富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸（如欧米茄-3）以及多种维生素和矿物质，对心血管健康和大脑发育有很好的促进作用。在选择鱼类时，可以考虑季节性的鱼类，如黄鱼、鲳鱼、鳕鱼等。烹饪鱼类的方法也非常丰富，如红烧、清蒸、炖汤等，可以根据自己的口味进行选择。 总之，在6月这个海鲜旺季，选择扇贝、虾和鱼这三种海鲜，既能满足口感的需求，又能确保营养的摄入，同时价格相对实惠，适合各种预算的消费者。在享受美味的同时，也要注意食品安全和适量食用，以保持身体健康。

参考以下文章来源:

起源：吃货阿芙

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1、鲈鱼！

2、蛏子！

3、石斑鱼！